Auch wenn ich selbst keine Süßigkeiten zu Ostern kaufe - geschenkt bekomme ich immer etwas. Was wäre ein Leben ganz ohne Süßigkeiten? Klar nasche ich gern. Zunehmen will ich aber auch nicht gern. Also brauche ich einen schlauen Plan.
Eine gute Empfehlung ist ein kleines Dessert im Umfang von 100 Kalorien. Einmal am Tag. Wie schaffe ich das mit der Einteilung? Größere Sachen schneide ich klein auf Pralinengröße, dann friere ich alles ein. Aus den Augen, aus dem Sinn. Davon hole ich mir etwas aus dem Keller aus der Gefriertruhe. Einmal am Tag.
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